mercredi 21 février 2018

jogging du 22 février 2018

bonjour,

ce jeudi, je dois remplacer Clément au cours de TRX à 10h au hall sportif de Lintgen.

Je vous propose de se retrouver au centre sportif pour 1h d’exercices en salle, pour travailler la proprioception cheville, renfort musculaire suivi d'un  programme Hiit.

Je serai déjà present au centre à 8h30.

Sportivement.

Thierry


lundi 19 février 2018

bonjour à tous,

ce mardi on court à Brouch. rendez-vous à 9h sur place. ( 1er rue a gauche en entrant dans le village)

Petit souvenir...

jeudi 8 février 2018

jogging du mardi 13 et jeudi 15 février 2018

bonjour,

voici dejà les deux rdv pour les prochains jogging.

Mardi: rdv à 9h à Gonderange, parking le long de la route d'Echternack. Ern sera le guide officiel et très sérieux  de notre sortie.😉😉😉

Jeudi: rdv à 9h à Eisenborn pour un tour tout en montée (3 km sans faux plat).

Bon we.

Thierry



Sortie polaire du jeudi 8 février. Mais super soleil au rdv ciel bleu et lumière blanche......


 Et pas de chute.. malgré que tout le monde n'était pas équipé en "pneu neige"...

mercredi 7 février 2018

jogging du jeudi 8-02-2018

Bonjour.

demain grand soleil et ciel bleu au programme!! Rendez-vous sur le parking pour le tour des deux tunnels.

En grande forme et je l’espère des chemins pas trop sales. 




Notre prochain entrainement!!! 

lundi 5 février 2018

jogging du mardi 6 février

kikou la troupe,

ce mardi, on prend le risque de courir à Blaschette, il gèle et le sol sera un peu moins boueux.
9h00 sur le parking . On s'habille pour ne pas avoir froid mais pas trop chaud.

gants et bonnet sont de presque obligatoire.

Bonne soirée.

Thierry

mercredi 31 janvier 2018

jogging du 1 février 2018

Bonjour,

le rendez-vous pour le jogging est à 9h au bureau. On fait un petit tour de maximum 1h. Car je dois être à Bissen pour prendre les premières personnes pour mon excursion.

Et bon comme d'habitude cet hiver, il risque de pleuvoir......donc vêtements pluie

Bonne soirée.

Thierry

lundi 29 janvier 2018

jogging du 30 janvier 2018

Bonjour,

Super demain la pluie ne s'invite pas à notre jogging!

rendez-vous à 9h00 sur le parking de la salle de sport à Heffingen. Je ne suis plus très sûr du chemin mais à plusieurs on devrait pouvoir retrouver le chemin du retour.

Bonne soirée et à bientôt.

Thierry